警惕累积性超负荷运动损伤
题记：在一个近800万人口的城市里，我是一个“孤独的城市慢跑者”，近一年来的城市慢跑中，很少遇到像我一样的城市街跑者。基于城市慢跑的减肥、健身、快乐、低碳等等益处，我决定写一个系列笔记，以带动更多的市...
身体健康的标志
以下14条，中了5条以上，说明你身体很健康！健康的身体是一切幸福快乐的源泉。不管是谁，都应该好好守护。今天，我们一起来做个小测试，看看你的身体是否健康吧！如果你中了5条以上，说明你看上去比一般的同龄人...
相依为命
一只小猫遇到了一只小狗，小狗举起爪子，表示欢迎，但是在小猫看来，这是一个进攻的举动，所以开始了一场大战。。。。。。其实人生最大的悲剧莫过于彼之蜜糖恰为汝之砒霜，不是每个人，都适合和你白头到老，有的人，...
夫妻吵架，感情越吵越淡怎么办？婚姻管理师教你学会夫妻沟通
大多数夫妻之间越说越恼火，“我懒得跟你讲，我再也不跟你讲，我一跟你讲，我就怒发冲冠”。夫妻之间会越说越悲催，意味着爱和被爱被破坏了，夫妻两个人才没有办法沟通。很多客户对我说，“朱老师，我和我老婆无话可...
性格不一样能不能在一起
若是性格不一样两个人还能在一起吗？可能有的朋友会认为，性格不一样正好可以互补在一起可能会更搭，真的是这样吗？性格不一样的人在一起可能会经历一段不寻常的磨合期，很多朋友也许熬不过磨合期就有可能分开了。并...
拥抱幸福，不过是做好这15件重要的小事
幸福是什么？幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要。幸福不在别人眼中，而在自己心间。幸福，就裹挟在每天经过的日子和脚步里。做好这15件小事，幸福离我们并不遥远。1面带微笑微笑其实是一种思维，是一种直面生活...
祛湿气喝三仁赤扁豆粥
雨水之后，雨量逐渐增多，湿气加重，易侵袭人体，导致湿困脾胃的表现，如食欲不振、头重昏沉、消化不良、四肢乏力、口干不欲饮、大便黏且不成形。这段时间可食用健脾祛湿的食材，如山药、茯苓、芡实、莲子、小米、冬...
滋养脏腑的四大名补
莲子：养心安神。“若要不失眠，煮粥加白莲”。药典中记载，莲子味甘涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、养心安神的功效，临床常用于脾虚泄泻、心悸失眠等症。《医林纂要》中记载：“去心连皮生嚼，最益人……...
什么是“子曰：‘躬自厚而薄责于人，则远怨矣’”？
子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”先跟大家讲一个跟这一则内容相关的故事。党仁弘原是隋朝的一名武将，李渊起兵反隋后，他率两千多人投唐，为唐朝的建立作出了重要贡献。唐朝建立后，他先后担任过南宁、戎、广...
愿所求皆所愿，多喜乐，常安宁
图文 似水若烟年前，有多盼望回家，过完年，就会有多惆怅。离别的前奏是相聚，而相聚不是结局而是序章，离别才是常态。孩子幼儿园前，父母与家是他们的全部世界幼儿园与小学，家是晚上初中与高中，家是周末大学，家...